～ゆるく、楽に、持続できるVEGE食を手に入れましょう～

手を伸ばせばあらゆる「たべもの」がすぐ手に入る現代。
忙しくしていると食＝空腹を満たすものだけになり、いかに楽をして空腹感を満たすかに陥りがちです。

気が付くと、

「なんだかカラダが疲れやすい」

「体重が減らなくなった」
といった小さな不調を感じることはありませんか？
これは食のバランスが崩れ、一定の方向に偏っていることが原因です。

特に野菜は、大切だとは知りつつも、食べ方が分からない。
味気ない印象ということもあり、どうしても不足しがちになり、これが不調の大きな原因です。

VEGEFOODLABOではゆるいベジタブルライフ＝ゆるベジ教室や、体質改善食のコンサルティングで野菜「だけ」でもおいしく楽しく、簡単に楽しめる「食の探求」を行っています。
ゆるベジ教室では

「野菜がこんな料理になるの？」

「動物性食材なしでこんなおやつができるの？」
という可能性を見出すことで、食がもっと楽しくなります。
また、食のコンサルティングではオーダーメイドの食生活提案をさせていただきます。
VEGEFOODをご自身の生活に合わせて無理なく取りいれるアドバイスを通して
ストレスなく体質改善、ダイエットをすることができます。

「からだとこころの両方を満たす食」を通し、一生動けるからだと心を手に入れる
お手伝いをいたします。